Te ofrezco un acompañamiento respetuoso y confidencial
Mi metodología
Cada persona es única, y mi objetivo es ayudarte a encontrar tu camino en un espacio seguro y confidencial. Además, te ofrezco herramientas prácticas a través de la psicoeducación, que podrás utilizar siempre que las necesites a lo largo de tu vida :)
Mi forma de trabajar es cercana y flexible, adaptada a tus necesidades. Utilizo un enfoque integrador de la psicología, que combina diferentes corrientes como la terapia humanista, cognitivo-conductual y terapias de tercera generación, además de incorporar las terapias artísticas.
Cada persona es única, y mi objetivo es ayudarte a encontrar tu camino en un espacio seguro y confidencial. Además, te ofrezco herramientas prácticas a través de la psicoeducación, que podrás utilizar siempre que las necesites a lo largo de tu vida :)
Mis especialidades
Autoconocimiento
Autoestima, autoconcepto y autoimagen.
Autoexigencia
Aprende a manejar la autoexigencia para vivir con mayor equilibrio y satisfacción.
Gestión del tiempo y el estrés
Mejora tu forma de organizar tu tiempo para alcanzar una vida más equilibrada, productiva y saludable.
Regulación emocional
Aprende a equilibrar tus emociones para vivir con mayor tranquilidad y bienestar.
Desarrollo personal y creatividad
Explora tu interior y despierta tu potencial creativo para vivir con mayor autenticidad y realización.
Bullying, Mobbing y Acoso
Identificación y defensa ante situaciones de abuso, con herramientas para protegerte, comunicarte asertivamente y fortalecer tu bienestar.
Manejo de Ansiedad, Miedos y Creencias limitantes
Motivación y confianza
Desarrolla un enfoque claro y seguro para la toma de decisiones y lograr lo que te propones.
Fortalecimiento de las habilidades sociales (asertividad)
Mejora tu capacidad para comunicarte, conectar con los demás y establecer límites saludables.
Terapia para artistas
Desafíos específicos de tu carrera artística: miedo escénico, gestión emocional, bloqueos creativos, rendimiento, síndrome del impostor, sentimientos de inseguridad.
Mi arma secreta: Creatividad como herramienta terapéutica
Así sera tu proceso conmigo
1. Primera sesión
Tendremos la oportunidad de conocernos, explorar tus necesidades y estableceremos los puntos de partida de tu proceso terapéutico.
2. Sesiones de seguimiento
Planificaremos las sesiones regulares, ajustando la frecuencia según tu progreso y necesidades.
3. ¿Qué necesitas?
Asegúrate de tener un dispositivo con buena conexión y estar en un lugar tranquilo y privado.
Más adelante, te recomendaré tener una libreta y materiales artísticos para complementar el trabajo.
4. Tarifas
Sesión de 1h: 60€
Pide tu primera cita
Si sientes que es el momento de buscar apoyo profesional, estoy aquí para acompañarte en tu proceso.
En caso de que tengas dudas o necesites más información, puedes contactarme a través de WhatsApp, email o teléfono.
Preguntas frecuentes
La terapia psicológica es un proceso profesional que te ayuda a gestionar emociones, pensamientos y comportamientos para mejorar tu bienestar.
Puede ayudarte a superar dificultades como la ansiedad, el estrés y otros desafíos emocionales.
Sí, como psicóloga experta en psicología de las artes escénicas y audiovisuales, ofrezco terapia especializada para artistas.
Mi enfoque está en superar bloqueos creativos, miedo escénico y manejar las emociones relacionadas con el mundo artístico, ayudándote a potenciar tu expresión y confianza.
Las sesiones suelen durar aproximadamente 50min - 1h.
Sí, la terapia online ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia gama de problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos de relación.
Numerosos estudios han encontrado que la terapia online es comparable a la terapia presencial en términos de resultados.
Las sesiones de terapia tienen una frecuencia que varía según tus necesidades.
En general, al inicio, las sesiones suelen ser semanales o quincenales, y pueden espaciarse a medida que avances en el proceso.
Cada persona es diferente.
Algunos notan mejoras significativas en pocas semanas, mientras que otros pueden necesitar más tiempo, dependiendo de la naturaleza de sus dificultades.
Sí, todas las sesiones de terapia, tanto online como presenciales, son totalmente confidenciales.
Cumplen con la ética profesional y las normativas de protección de datos.
Si sientes que enfrentas problemas emocionales, estrés, ansiedad, depresión o simplemente deseas conocerte mejor y crecer personalmente, la terapia puede ser una herramienta valiosa.
Puedes agendar una sesión a través del formulario de contacto, correo electrónico o WhatsApp al número en la sección de Contacto.
Preguntas frecuentes
La terapia psicológica es un proceso profesional que te ayuda a gestionar emociones, pensamientos y comportamientos para mejorar tu bienestar.
Puede ayudarte a superar dificultades como la ansiedad, el estrés y otros desafíos emocionales.
Sí, como psicóloga experta en psicología de las artes escénicas y audiovisuales, ofrezco terapia especializada para artistas.
Mi enfoque está en superar bloqueos creativos, miedo escénico y manejar las emociones relacionadas con el mundo artístico, ayudándote a potenciar tu expresión y confianza.
Las sesiones suelen durar aproximadamente 50min - 1h.
Sí, la terapia online ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia gama de problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión, el estrés y los trastornos de relación.
Numerosos estudios han encontrado que la terapia online es comparable a la terapia presencial en términos de resultados.
Las sesiones de terapia tienen una frecuencia que varía según tus necesidades.
En general, al inicio, las sesiones suelen ser semanales o quincenales, y pueden espaciarse a medida que avances en el proceso.
Cada persona es diferente.
Algunos notan mejoras significativas en pocas semanas, mientras que otros pueden necesitar más tiempo, dependiendo de la naturaleza de sus dificultades.
Sí, todas las sesiones de terapia, tanto online como presenciales, son totalmente confidenciales.
Cumplen con la ética profesional y las normativas de protección de datos.
Si sientes que enfrentas problemas emocionales, estrés, ansiedad, depresión o simplemente deseas conocerte mejor y crecer personalmente, la terapia puede ser una herramienta valiosa.
Puedes agendar una sesión a través del formulario de contacto, correo electrónico o WhatsApp al número en la sección de Contacto.